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Gut In Form Mit Moringa Oleifera

Wir kennen den Moringa olifeira bei uns auch als Meerrettichbaum und mehreren anderen Benennungen. Inzwischen wächst der Baum in den gesamten Tropen und Subtropen. An sich kommt er jedoch aus dem nordwestlichen Indien. Man nennt den nützlichen Baum oft auch Wunderbaum oder Lebensbaum. Eine rübenartig geformte Wurzel, ein kurzer Stamm sowie zwei- bis dreifach gefiederte, ungefähr 20 – 25 cm lange Blätter kennzeichnen die typische Form. Mit etlichen verschiedenen Methoden wird die heilende Wirkung des Baums gewöhnlich in der indischen Gesundheitslehre Ayurveda genutzt um Erkrankten zu einer schnelleren Erholung zu verhelfen. Sie enthält hohe Mengen an Vitamin A, Vitamin C sowie Kalium und Kalzium, daneben Eiweiße, Antioxidantien, Eisen und viele weitere Nährstoffe.

Es gibt kaum weitere Lebensmittel, die viele wichtige Nährstoffe in so hoher Konzentration bieten. Mit Vitamin C wird hauptsächlich das körpereigene Abwehrsystem gestärkt während Vitamin A das Sehvermögen stärkt. Der Mineralstoff Kalzium ist für die Zähne wichtig und Kalium fördert zahlreiche verschiedene Körperfunktionen. Man kann das Wurzelwerk des Moringa olifeira zur Therapie rheumatischer Beschwerden in Gebrauch nehmen und das Blattwerk hat Dank des Gehalts an Zink eine antiinflammatorische Wirkung. Auch für eine gesündere, jüngere Haut und schnellere Heilung bei Verletzungen ist der Baum Dank des hohen Gehalts an Zeatin überaus hilfreich. Zeatin fungiert zudem als Hormon, das gleichmäßig im Organismus verteilt wird und so eine optimale Wirkung entfalten kann. Die mit dem Baum des Lebens gesteigerte Leistungsfähigkeit unterstützt Athleten und Menschen im Alter. Insbesondere Vitamin B bietet hier Hilfe sowie einige weitere Wirkstoffe, die darüber hinaus auch beim Abbau helfen. Die Nährstoffe des Baumes helfen auch in Afrika bei der Bekämpfung von Unterernährung. Es konnte das Körpergewicht gesteigert werden und eine generell bessere Gesundheit wurde erreicht. Bei Schwangeren konnte zudem Anämie vorgebeugt werden und bei Müttern war eine Verbesserung der Milchproduktion zu beobachten. Gerechtfertigterweise gilt der Moringa olifeira deshalb als Superfood und als wundervolles Nahrungsergänzungsmittel. Als praktische Kapseln gibt es Moringa im Geschäft oder auch im Internet. Speziell für Personen, die in der täglichen Routine stark eingespannt sind und die darum keine Gelegenheit haben, sich gesund zu ernähren, ist der Moringa olifeira ideal. Die seelische und körperliche Fitness bleibt Dank der zusätzlichen Nährstoffe bestehen und man bleibt auf Dauer gesund!

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